АКТИФОРМУЛА | продажа спортивного питания, спортивных товаров, тренажёров

Глютамин - это одна из 20 стандартных аминокислот, входящих в состав белка. В небольших количествах мы можем его получить из пищи, он содержится в таких продуктах,как говядина, курица, рыба, яйца, молоко, творог, капуста, бобы, шпинат, петрушка. Недостаток глютамина в организме может привести к ослаблению иммунитета и быстрой утомляемости. По этому рекомендется принимать глютамин отдельно, как дополнение к обычному рациону питания,  в виде пищевых добавок. Глютамин бывает в виде порошка и в таблетированной форме. Принимать его стоит по 5 грамм 2 раза в день, если вы занимаетесь спортом, то лучше всего принимать его до и после тренировок.
Глютамин укрепляет имунную систему, улучшает умственные способности и стимулирует работу мозга. Принимая глютамин Вы почувствуете себя жизнерадостнее и энергичней.
Тренирующемуся человеку глютамин необходим вдвойне, т.к. он повышает уровень гормона роста, нейтрализует молочную кислоту, увеличивает синтез протеина в мышцах, снабжает мышцы азотом, который необходим для дальнейшего роста мышечной ткани, увеличивает объем клеток

Глютамин является одной из самых популярных аминокислот, используемых в бодибилдинге и пауэрлифтинге, в связи со способностью этой аминокислоты ускорять метаболические процессы в мышцах и замедлять катаболические процессы после тяжелых тренировок. Глутамин , если можно так выразиться - мать всех аминокислот.

Самой биодоступной формой является  N- Acetyl - L - Glutamine, это ацеилированная версия Л-глютамина. Он более стабилен в воде и метаболически эффективнее в передаче биологических свойств, чем традиционный глютамин.